Dieser Kurs eignet sich für alle Kinder im Alter von 5–8 Jahren, die Freude an der Bewegung haben.
Yoga ist ein bewährtes mehr als zweitausend Jahre altes Übungssystem, das verschiedenste Techniken und Methoden beinhaltet, die dabei helfen ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen.
Mit Hilfe verschiedener Körperübungen (asana), Atemlenkung (pranayama), Entspannungsspielen, Fantasiereisen oder kleinen Meditationen, haben Kinder in einer leistungsfreien Gruppenatmosphäre die Möglichkeit, sich neu zu entdecken und die Einheit Körper-Geist-Atem
bewusst wahrzunehmen.
Eine Kinderyogastunde ist wie folgt aufgebaut:
1. Begrüßung: Alle Kinder dürfen etwas erzählen. Zum Beispiel: Wie war der Tag im Kindergarten/der Schule? Wie geht es dem Kind heute?
2. Aufwärmphase: z. B.: Sonnengruß, Mondgruß, Schwungtuch, Yogaspiele,
3. Ruhephase: z. B.: Spiele mit der Klangschale, Atemwahrnehmung, Atemspiele, Herz spüren,
Tönen
4. Asanapraxis: z. B.: Yogamärchen, Spiele mit dem Yogamemory, Yogaerzählsteine, Wackelturm
5. Entspannungsphase: z. B.: Massagen , Fantasiereisen, Mandala malen, Bilder legen mit
besonderen Materialien
6. Verabschiedung: Gespräch, „Stille Post“
Infos
- Auf Anfrage in Schulen und Kindergärten
- Yoga-Fortbildungen für ErzieherInnen und PädagogInnen möglich!