Aufgrund der oft hohen Anforderungen in vielen Berufen, haben viele Menschen mit körperlichen und seelischen Gesundheitsproblemen zu tun. Krankheiten und Fehlzeiten sind die Folge.
Der Yogaunterricht dient als Gesunderhaltung. Die Teilnehmer lernen Körperhaltungen (Asana), Bewegungsabläufe (Vinyasa), Atem- Meditationsübungen kennen.
Der Unterricht wird flexibel an die Könnensstuffen und an die Begebenheiten in der Firma angepasst.
Durch das regelmäßige Praktizieren der Asanapraxis bleibt der Körper gesund und beweglich
Über die Atem- und Entspannungstechniken wird der Stress reduziert
Die Teilnehmer lernen kleine Sequenzen kennen, die sie in den Arbeitsalltag integrieren können.
Umfang, Dauer und Kursgebühr:
Nach individueller Absprache